７月の食事日記 [日記]
７月は、豚さん一家の食事内容が変わった。
野菜＋肉＋魚＆無添加の栄養＆パワー思考から、カロリー重視のヘルシー＆ダイエット思考へ。
次女が、運動部を引退したので。。。。。長女は高校時代水泳部で引退した後太らなかったが、次女は体質が違うようだ。
『ラーメン』の食べ歩きも、夏休みからは『うどん＆そば』の食べ歩きに。。。
７月夏休みより、次女の１日摂取カロリーは、５００ｋｃａｌ以内に努めています。
もちろん朝食、昼食、夕食の３食は食べております。
また６月末から毎日の朝食時と夕食時の２回は、必ずサプリメントを飲ませております。
もう高校３年生だからサプリメントもＯＫだろう！・・・妻が生前に「１６歳までは、サプリメント等を飲ませない。内蔵がサプリメントの成分をそのまま吸収するのを覚えて、自ら野菜等食べ物から成分を分離して吸収できにくくなる。」と言っていたので。。。本当か否かは解らないが、妻の子育て論は、豚さん一家の法律である。
マルチビタミン（ビタミンＡ、Ｂ１、Ｂ２、Ｂ６、Ｂ１２、Ｃ、Ｄ、ナイアシン、葉酸、パントテン酸）＋コラーゲン（コラーゲン、ナトリウム、ビタミンＣ）＋ＤＨＡ（ＤＨＡ＋イチョウ葉エキス）＋カルシウム＆鉄成分入り牛乳＋豆乳
次女が８月２１日登校。
友達「えっ！本当にやせた！」
友達「白い！えっ！白い！」
熱血パワフル日焼けテニス少女＝次女は、いまや色白少女へと変貌しつつある。
目標減量１０ｋｇ！・・只今の減量５.５ｋｇ！
無理せず、リバウンドしなよう且つ更年期＆妊娠＝孫（将来）に影響しないように、体調を考慮しつつダイエットに励んでいます。
ここからは７月の食事日記。
７月１日（水）の夕食
７月２日（木）
弁 当
夕 食
この日は、自分が入社以来ずっと御世話になった先輩の定年退職。
入社時配属の目黒支店→本社→今日、ずっと御世話になりました。
感謝の気持ちで２人で飲み会（会社、部等の飲み会は、もう終わっておりました。）
２人で飲み終わった次の日＝金曜日、先輩は顧問として出社し仕事しておりました。。。。休まないんですか？？？
７月５日（日）の夕食
おっ日曜日なのに珍しく長女いた。
７月６日（月）の夕食
この日は、次女と帰宅途中に待ち合せてラーメンを食べに。
久々に
支那そば 一本気
最 寄 駅：東武東上線みずほ台駅 徒歩5分
住 所：埼玉県富士見市西みずほ台3-11-10
以前のブログ http://takahashi-m-r-r-h.blog.so-net.ne.jp/2009-04-29
細麺か太麺か選べます。もちろん２人共ま細麺で。
透き通った鶏スープが、最高の美味い！麺との絡みも絶妙！美味い！
自分が今まで食べ歩いた鶏チャーシュー麺では、鶏独特のしつこさ＆脂が食べている途中に、くどくさに変わりる場合が殆どでいたが、唯一ここだけは、最後まで美味しくいただけました。・・・やはり美味い！
７月７日（火）の夕食
また珍来飯店 三芳店へ
次女＝おきまりの海老天津丼セット
自分＝酢豚定食ラーメン付
７月８日（水）
昼 食
また、同僚と香港酒家 龍記に行きました。ランチ１・１１:００～１３:００はすべての定食が￥７５０－均一
ランチ２・１３:００～１５:００は、￥６８０－均一
今回は、日替わり定食の味噌ラーメン＋半チャーハン
夕 食
７月９日（木）
弁 当
昼 食
この日は、振替休日。期末テスト中の次女を迎えに行き一緒に昼食を
自家製うどん 久兵衛屋 所沢北原町店 埼玉県所沢市北原町1403-8 TEL:04-2927-9399 営業時間/am11:00～pm11:00（ラストオーダー pm10:30）
次女は、肉汁うどん＋あんみつサラダセット
自分は、牛カレーうどん＋ミニ天丼
７月１３日（月）の夕食
徐々にヘルシーメニューに移行。春雨＋キムチ＋昆布＋納豆＝めん汁
７月１８日（土）の夕食
土用干し・・・こんな日は、なぜか長女の帰宅が早い。。。
定番の鰻丼＋シジミ汁。
７月２０日（月）の昼食
１８日、１９日、２０日の３連休は、次女と短大のオープンキャンバス廻り。
オープンキャンパスでは、学校＆学部説明会、父母説明会、体験授業、校内見学＆説明会が行なわれて、プラス学食体験でランチ券が配られる。
この日のオープンキャンパスでの昼食はパス。。。。。短大のオープンキャンパスだけに、多くの女子高生達。とにかく騒がしい！！＆混雑！！
帰宅途中に
とんでん 三芳店 にて昼食を、、、ゆっくりとりました。
７月２１日（火）の弁当
７月２２日（水）の弁当
７月２３日（木）の弁当
７月２７日（月）の弁当
次女は、夏休み。でも弁当。・・・長女用。帰宅の遅い長女は、お母さんと勘違いしているのか。。。
今は、取り合えずブログ更新に専念。あと少しで追いつける！
８月の食事日記へ続く。。。。。。
